2020-08-03から1日間の記事一覧
マインドフルネスの第一歩は自分を知ること。 私は本当に自分を無視して生きていました。 なにを無視していたかと言うと ありのままの自分に嘘をついて生きていました。 周りの期待、機嫌、反応、態度、それらによって 自分の感情をごまかしていました。 本…
マインドフルネスの第一歩は自分を知ること。 私は本当に自分を無視して生きていました。 なにを無視していたかと言うと ありのままの自分に嘘をついて生きていました。 周りの期待、機嫌、反応、態度、それらによって 自分の感情をごまかしていました。 本…